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Conseils

Comment préparer une randonnée vélo ?

Faites une pause dans la vie quotidienne et aventurez-vous dans la nature. De l’itinéraire parfait à l’équipement nécessaire : on vous dira ce à quoi vous devez faire attention lors de la planification d’une randonnée à vélo de plusieurs jours. Profiter du chaud soleil d’été ou serpenter le long des sentiers dans les forêts d’automne colorées – il n’y a pas de mauvaise saison pour une randonnée à vélo. Mais peu importe quand et où vous allez, une bonne planification est essentielle pour une tournée réussie. Découvrez comment vous préparer et ce dont vous devez tenir compte en cours de route.

Reconnaître le trajet

Avant de prendre la route ou le sentier avec votre véhicule équipé de kit electrique velo, il est important de savoir dans quoi vous vous embarquez. Étudier l’itinéraire pour bien comprendre le terrain (vallonné, vallonné, plat), les infrastructures et les intersections clés (sentier ou route) est un bon moyen d’atténuer le stress et de se préparer préparez-vous pour le succès. Rien ne vaut les pneus au sol – essayez de parcourir une ou plusieurs sections plus petites de votre trajet prévu pour avoir une idée de ce à quoi vous êtes confronté. Rouler quelques sections à l’avance réduit également la probabilité que vous vous perdiez lors de votre grand trajet, ce qui est probablement très important à mesure que la fatigue s’installe. Une stratégie intelligente consiste à diviser le trajet en segments plus petits et plus faciles à réaliser. Planifiez à l’avance et ayez des récompenses en attente – parcourir les 50 premiers kilomètres d’un siècle est moins énervant lorsqu’il y a un morceau de pizza (ou deux) en attente.

Modifiez un peu votre trajet habituel

Réfléchissez un peu à comment et où vous roulez avec le kit electrique velo. Si votre trajet habituel implique des pistes de descente techniques, adaptez peut-être votre conduite à quelque chose de moins risqué. Pourquoi ne pas emprunter des sentiers moins techniques ou tourner votre pédale vers le cross-country et explorer davantage votre région ? Comme le dirait Jon, « allez renifler des fleurs printanières et laissez les trucs noueux pour une autre fois! » Pour les coureurs de gravier, c’est aussi le moment d’emprunter des itinéraires moins techniques et éloignés. Peut-être pourriez-vous flairer quelques spots de bivouac locaux accessibles sur du gravier lisse ? Notre Jon a essayé de passer une nuit dans les collines et d’arriver à l’heure, pourquoi ne pas essayer quelque chose de similaire ?

Assurez-vous que votre vélo est bien entretenu

Avant de partir seul, assurez-vous que votre vélo est bien entretenu et qu’il ne risque pas de vous causer des problèmes mécaniques lorsque vous êtes en déplacement. Rouler seul signifie que vous pouvez effectuer de sérieux kilomètres d’entraînement sans que les autres cyclistes ne modifient vos plans ou ne modifient la vitesse ou la distance de votre trajet. C’est le moment idéal pour planifier une bonne boucle d’entraînement, puis ajouter des intervalles de sprint ou enregistrer vos efforts et voir comment ceux-ci changent au fil du temps à mesure que votre condition physique augmente. Si votre toutou est un chien de randonnée à part entière, il adorera sans aucun doute vous tenir compagnie pendant votre balade en solo. Pas si seul maintenant, n’est-ce pas ? ! Si vous avez un chien mais que vous ne l’avez pas encore emmené sur les sentiers, c’est le moment idéal pour le dresser correctement dès le départ, les bases d’abord.

 

 

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